Etiquetado: Wod en casa

Blackjack wod crossfit para casa

Blackjack

Os traemos hoy otro de esos Wods en casa que nos encantan. De los que no necesitas ningún equipamiento mas que tu propio peso corporal y las ganas de sudar durante unos minutos. Trabajaremos nuestro...

Wod en casa Heroe Riley

RILEY

Hacía días que no veníamos con uno de nuestros WODs para casa y hoy os traemos una rutina CrossFit  para hacer sin ningún equipamiento, pero eso si,  en la calle. WOD totalmente metabólico que...

Annie

Hoy traemos una rutina Crossfit para casa que a mi me encanta por lo sencilla y rápida que se hace: Annie WOD por tiempo: 50-40-30-20-10 Repeticiones de: Double Unders de comba Sit-Ups EXPLICACION: 5...