Etiquetado: sit ups

8 Tabatas para hacer en casa.

Os traemos hoy 8 rutinas CrossFit en forma de Tabata para hacer en casa, en el hotel o en cualquier parque. Para ninguna de ellas es necesario material. EXPLICACION METODO TABATA: Tabata consiste en...

Rutina CrossFit para casa

WOD de Crossfit en Casa 1

Os presentamos hoy un Wod de Crossfit para hacer en casa porque no necesitarás ningún material. Ideal para poner tu música alta y trabajar cuando estés lejos de tu Box. EMOM 45′ 1º Minuto 12...

Annie

Hoy traemos una rutina Crossfit para casa que a mi me encanta por lo sencilla y rápida que se hace: Annie WOD por tiempo: 50-40-30-20-10 Repeticiones de: Double Unders de comba Sit-Ups EXPLICACION: 5...