Etiquetado: Rutina crossfit para casa

Wod en casa Heroe Riley

RILEY

Hacía días que no veníamos con uno de nuestros WODs para casa y hoy os traemos una rutina CrossFit  para hacer sin ningún equipamiento, pero eso si,  en la calle. WOD totalmente metabólico que...

Rutina CrossFit para casa

WOD de Crossfit en Casa 1

Os presentamos hoy un Wod de Crossfit para hacer en casa porque no necesitarás ningún material. Ideal para poner tu música alta y trabajar cuando estés lejos de tu Box. EMOM 45′ 1º Minuto 12...

Annie

Hoy traemos una rutina Crossfit para casa que a mi me encanta por lo sencilla y rápida que se hace: Annie WOD por tiempo: 50-40-30-20-10 Repeticiones de: Double Unders de comba Sit-Ups EXPLICACION: 5...