Etiquetado: Push up

Blackjack wod crossfit para casa

Blackjack

Os traemos hoy otro de esos Wods en casa que nos encantan. De los que no necesitas ningún equipamiento mas que tu propio peso corporal y las ganas de sudar durante unos minutos. Trabajaremos nuestro...

Candy

Hoy vamos con el primer WOD para casa o por lo menos para poder hacer cuando nuestro box esté cerrado. Para hoy, el único material que podrías necesitar es una barra de dominadas, pero...