RILEY
Hacía días que no veníamos con uno de nuestros WODs para casa y hoy os traemos una rutina CrossFit para hacer sin ningún equipamiento, pero eso si, en la calle. WOD totalmente metabólico que...
Etiquetado: Correr
Saman Kunan. Wod Hero del buzo tailandés
Estamos acostumbrados a los benchmarks heros en reconocimiento y memoria de militares, policías o bomberos caídos en actos de servicio. En este caso el WOD Heroe recuerda a Saman Kunan, el buzo que perdió...
Tres WODs ideales para perder peso
Pese a que estamos en pleno agosto, nunca es tarde si la dicha es buena y hoy os traemos 3 rutinas CrossFit ideales para perder peso ya que sudarás la gota gorda durante bastantes...
Bull
Vamos con un WOD largo, de los de ponerte la música a tope y desconectar del mundo durante un rato. BULL 2 Rondas por tiempo. 200 Double-Unders 50 Overhead Squats (135/95 lb) (61/43kgs) 50...
