Autor: admin

5 Suplementos para CrossFit…Baratos

Seguramente en nuestro box hayamos visto a los compañeros tomar batidos comprados en alguna página especializada de internet, compartir sus productos en el grupo de Facebook o los cookies nos recuerden a diario que...

Rutina CrossFit para casa

WOD de Crossfit en Casa 1

Os presentamos hoy un Wod de Crossfit para hacer en casa porque no necesitarás ningún material. Ideal para poner tu música alta y trabajar cuando estés lejos de tu Box. EMOM 45′ 1º Minuto 12...

Como seguir los Crossfit Games 2018

Escribo este post, porque supongo que como yo, cualquier persona que le apetezca ver los eventos ya superados de los Crossfit Games 2018 irá a Youtube y escribirá en el buscador “Event 1 Crossifit...

Bull

Vamos con un WOD largo, de los de ponerte la música a tope y desconectar del mundo durante un rato. BULL 2 Rondas por tiempo. 200 Double-Unders 50 Overhead Squats (135/95 lb) (61/43kgs) 50...

Annie

Hoy traemos una rutina Crossfit para casa que a mi me encanta por lo sencilla y rápida que se hace: Annie WOD por tiempo: 50-40-30-20-10 Repeticiones de: Double Unders de comba Sit-Ups EXPLICACION: 5...

5 compras baratas para el Crossfit

Sabemos que el Crossfit es un deporte que en ocasiones puede resultar algo caro. Algunas marcas tampoco colaboran excesivamente en abaratarlo con productos de precios más… populares. Por eso, propongo estos 5 “juguetes” que...

Candy

Hoy vamos con el primer WOD para casa o por lo menos para poder hacer cuando nuestro box esté cerrado. Para hoy, el único material que podrías necesitar es una barra de dominadas, pero...